今日のお昼ごはん

10 2018.5

鰆の柚庵焼き 乳児部

  • ごはん(五分づき米)
  • 鰆の柚庵焼き
  • きんぴらごぼう
  • 白和え
  • 具だくさんみそ汁

午前

  • 果物(りんご)

午後

  • えびいりこおにぎり

(きんぴらごぼう・食物繊維)
ごぼうに含まれる食物繊維は野菜の中でトップクラスです。食物繊維は、腸の中にある善玉菌の栄養になったり、悪玉菌などのいらないものを外に出したりと、腸内環境を整えてくれます。