15 2019.5 鯖の味噌煮 乳児部 ごはん(五分づき米) 鯖の味噌煮 焼きビーフン ブロッコリーの和え物 みそ汁 午前 果物(りんご) 午後 菜飯おにぎり (ブロッコリーの和え物) ブロッコリーは抗酸化作用に優れ、ビタミンCが豊富です。茹でる時には塩を少し加えると、ビタミンCの損失を最低限に抑えられます。