31 2019.5 ハンバーグ 乳児部 ごはん(五分づき米) ハンバーグ きんぴらごぼう ほうれん草の磯和え 果物(メロン) みそ汁 午前 果物(小夏) 午後 おからケーキ きんぴらごぼう) ごぼうに含まれる食物繊維は野菜の中でトップクラスです。食物繊維は、腸の中にある善玉菌の栄養になったり、悪玉菌などのいらないものを外に出したりと、腸内環境を整えてくれます。