19 2019.6 鯵のおろし煮 乳児部 麦ごはん(五分づき米) 鯵のおろし煮 和風スパゲティ ブロッコリーのごま和え みそ汁 午前 果物(小夏) 午後 梅ちりめんおにぎり (ブロッコリーの胡麻和え) ブロッコリーは、抗酸化作用に優れ、ビタミンCも豊富です。茹でる時には塩を少し加えると、ビタミンCの損失を最低限に抑えられます。