今日のお昼ごはん

14 2019.8

焼き魚(シイラ)の野菜あんかけ 乳児部

  • 麦ごはん(五分づき米)
  • 焼き魚(シイラ)の野菜あんかけ
  • ごぼうのキンピラ
  • 二色和え
  • みそ汁

午前

  • 果物(スイカ)

午後

  • 炊き込み風おにぎり

(ごぼうのきんぴら)
ごぼうに含まれる食物繊維は野菜の中でトップクラスです。食物繊維は、腸の中にある善玉菌の栄養になったり、悪玉菌などのいらないものを外に出したりと、腸内環境を整えてくれます。
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