16 2018.2 魚(うるめ)のフライ 幼児部 玄米ごはん 魚(うるめ)のフライ きんぴらごぼう キャベツの和え物 具だくさんみそ汁 午後 わかめおにぎり (イワシのフライ) 宇佐もん工房の新鮮なイワシのフィーレを使用したフライです。魚に塩こしょうで下味をつけ小麦粉をまぶし、本来なら卵を付けた後にパン粉をまぶしますが、卵を使用しないため、小麦粉に少量の水を加えて混ぜたものを使用しています。