25 2018.9 鯛の塩麹焼き 幼児部 玄米麦ごはん 鯛の塩麹焼き 切干大根の煮物 ブロッコリーのもろみ和え さつま芋の和え物 具だくさんみそ汁 午後 ふりかけおにぎり (ブロッコリーのもろみ和え) ブロッコリーは、レモンよりビタミンCが豊富です。茹でるときに塩を加えると、ビタミンCの損失を最低限に抑えられます。