シイラの野菜あんかけ 幼児部

（ブロッコリーの胡麻和え）
冬が旬のブロッコリーとカリフラワーを胡麻和えにしました。カリフラワーのビタミンＣは茎の部分に多く含まれていて、熱での損失が少ないです。