11 2019.7 焼き魚(シイラ)の甘酢あん 幼児部 玄米麦ごはん 焼き魚(シイラ)の甘酢あん なすと厚揚げの煮物 ブロッコリーの和え物 みそ汁 午後 しそとたくさんのおにぎり (なすと厚揚げの煮物) 美味しい茄子の選び方は、ヘタのトゲが鋭くとがっていて、果皮の色が濃く、表面にツヤ、ハリのある物を選ぶといいです。