1(月)
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【昼食】玄米ご飯・煮魚(うさもん工房)・添え:煮物・さつま芋の味噌汁・白菜と春菊のお浸し【午後】大豆入りじゃこにぎり
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2(火)
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【昼食】玄米ご飯・豆腐つくね・根菜汁・人参しりしり・果物【午後】ごまおかかおにぎり
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3(水)
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【昼食】ちらし寿司・すまし汁・がんもとなすの味噌煮・かえり・節分豆【午後】ごまゆかりおにぎり
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4(木)
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【昼食】玄米ご飯・いわしの胡麻焼(うさもん工房)・赤だし味噌汁・塩昆布和え・トマト【午後】干しエビと青菜のおにぎり
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5(金)
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【昼食】菜飯ごはん・厚揚げ炒め・南瓜の味噌汁・ほうれんそうの胡麻和え【午後】きな粉と米粉ケーキ
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6(土)
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7(日)
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8(月)
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【昼食】玄米ご飯・いわしのかば焼き(うさもん工房)・まいたけと白菜味噌汁・切り昆布と切り大根の酢の物・ブロッコリー・果物【午後】昆布と小松菜のおにぎり・果物
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9(火)
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【昼食】玄米ご飯・鶏肉の焼き南蛮・なすと厚揚げの味噌汁・小松菜の節和え・トマト・果物【午後】しそひじきにぎり・果物
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10(水)
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【昼食】玄米ご飯・高野フライ・さつま芋と大根の味噌汁・水菜ともやしの胡麻酢和え・キャベツ・果物【午後】磯風味おかかおにぎり・果物
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11(木)
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祝日
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12(金)
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【昼食】そぼろご飯風・肉じゃが・キノコの味噌汁・白菜の梅ゆかり和え・果物【午後】ココアスノーボール・果物
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13(土)
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14(日)
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15(月)
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【昼食】玄米ご飯・魚の塩焼き・高野煮・ブロッコリーの二色和え・柚香和え・みそ汁【午後】さつま芋おにぎり・果物
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16(火)
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【昼食】カレーライス・サラダ・かえり・果物【午後】えびいりこにぎり
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17(水)
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【昼食】玄米ご飯・イワシのムニエル(うさもん工房)・さつま芋の甘煮・大根の梅肉和え・小松菜の和え物・みそ汁【午後】おかか昆布おにぎり
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18(木)
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【昼食】玄米ご飯・すりみ豆腐焼・ナスの煮物・胡瓜の塩麹和え・じゃがいもの具だくさん味噌汁【午後】青のりかちりおにぎり
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19(金)
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【昼食】わかめごはん・豆腐の田楽・里芋煮・ほうれん草ともやしの和え物・ミニトマト・みそ汁【午後】黒糖入り豆乳プリン
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20(土)
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21(日)
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22(月)
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【昼食】玄米ご飯・いわしの照り焼(うさもん工房)・がんも煮・キャベツの胡麻和え・春雨酢の物・みそ汁【午後】ごまおかかおにぎり
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23(火)
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【昼食】玄米ご飯・豚肉の胡麻焼・チンゲンサイの煮浸し・こんにゃくの白和え・具だくさん味噌汁【午後】炊き込み風にぎり
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24(水)
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【昼食】玄米ご飯・厚揚げのおろし煮・じゃがいものキンピラ・胡瓜の酢の物・果物・みそ汁【午後】おかか昆布おにぎり
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25(木)
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【昼食】玄米ご飯・煮魚(うさもん工房)・南瓜煮・ほうれん草とえのきの和え物・具だくさん味噌汁【午後】もち黒米にぎり
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26(金)
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【昼食】ひじきご飯・豆腐ステーキの野菜あんかけ・きんぴらごぼう・小松菜ののり和え・みそ汁【午後】さつま芋のおやき
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27(土)
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28(日)
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29(月)
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【昼食】玄米ご飯・さばの味噌煮・添え:煮びたし・糸こんにゃくのキンピラ・ブロッコリーの節和え・みそ汁【午後】わかめおにぎり
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