20 2018.4 鯖の南蛮漬け 乳児部 ごはん(五分づき米) 鯖の南蛮漬け 大根の煮物 小松菜の胡麻和え 具だくさんみそ汁 午前 果物(りんご) 午後 米粉のりんごケーキ (小松菜の胡麻和え) 栄養面で優れている緑黄色野菜の小松菜と、小さいけど栄養満点の胡麻の和え物です。胡麻は生で食べると消化が悪いので、料理に使うときは煎ったり、擂ったりすると、香りと消化吸収が良くなります。