- ごはん（五分づき米）
- 松かさ焼き
- 根菜煮
- 白菜の和え物
- みそ汁
午前
- 果物（りんご）
午後
- わかめおにぎり
（根菜煮）
本日は、噛み応えのある根菜の煮物です。自然と噛む回数が増えます。よく噛むことで、野菜の甘みや旨味が出てくることに加え、消化の手助けもしてくれます。
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