今日のお昼ごはん

14 2018.5

鯛の塩麹焼き 乳児部

  • ごはん(五分づき米)
  • 鯛の塩麹焼き
  • 糸こんにゃくの金平
  • 白菜の柚子和え
  • 具だくさんみそ汁

午前

  • かちり

午後

  • ふりかけおにぎり

(魚の塩麹焼き)
麹は国菌に認定されている菌です。塩麹を使い、魚を柔らかく、旨みを引き出した料理です。       


11 2018.5

シイラの唐揚げ 乳児部

  • ごはん(五分づき米)
  • シイラの唐揚げ
  • 厚揚げの煮物
  • ブロッコリーの和え物
  • トマト
  • 具だくさんみそ汁

午前

  • 果物(りんご)

午後

  • 米粉のチヂミ

(きびなごの唐揚げ・トマト)
年長組・年中組は、頭から尾まで丸ごと食べられるきびなごの唐揚げです。トマトは、高生連さんの甘くて美味しいフルーツトマトです。トマトの酸味が苦手の園児も食べれていました。  


10 2018.5

鰆の柚庵焼き 乳児部

  • ごはん(五分づき米)
  • 鰆の柚庵焼き
  • きんぴらごぼう
  • 白和え
  • 具だくさんみそ汁

午前

  • 果物(りんご)

午後

  • えびいりこおにぎり

(きんぴらごぼう・食物繊維)
ごぼうに含まれる食物繊維は野菜の中でトップクラスです。食物繊維は、腸の中にある善玉菌の栄養になったり、悪玉菌などのいらないものを外に出したりと、腸内環境を整えてくれます。


9 2018.5

焼き魚(シイラ)の甘酢あん 乳児部

  • ごはん(五分づき米)
  • 焼き魚(シイラ)の甘酢あん
  • じゃがいもの煮物
  • 青菜の節和え
  • 果物(河内晩甘)
  • みそ汁

午前

  • 果物(りんご)

午後

  • 青のりかちりおにぎり

(河内晩柑)
高生連の有機の河内晩柑(かわちばんかん)です。グレープフルーツに見た目が似ているので、和風グレープフルーツと呼ばれています。果汁が多く、酸味と苦味が少なくさっぱりとした甘みが特徴です。


8 2018.5

えんどうご飯と豆腐の味噌炒め 乳児部

  • えんどうご飯
  • 豆腐の味噌炒め
  • ぐる煮
  • もやしとごまのじゃこ和え
  • 具だくさんみそ汁

午前

  • フルーツトマト

午後

  • 菜飯おにぎり

(もやしと胡瓜のじゃこ和え)
これからが旬の胡瓜は、有機食材を納品して下さっている高生連の有機の胡瓜を使用しています。胡瓜は、熱くなった体を冷やしてくれたり、むくみの解消に役立ってくれる力を持っています。