26 2017.7 シイラの磯辺焼き 幼児部 玄米麦ごはん シイラの磯辺焼き いとこ煮 白瓜の酢の物 トマト 具だくさんみそ汁 午後 十穀米おにぎり (白瓜の酢の物) 白瓜は、胡瓜より水分が少なく、シャキシャキとした食感です。美味しい白瓜の選び方は薄緑色で、表面にツヤがあり、持った時にずっしりとしたものが良いです。