- 五分づきご飯
- 魚の梅焼き
- キャベツのツナ和え
- 味噌汁
午前
小夏
午後
おかかおにぎり
""（魚の梅焼き）
酸味は空腹感の信号を出す摂食中枢が刺激され食欲が湧き、夏バテ防止になります。梅の程よい酸味と塩味がこの時期にぴったりな一品です。"
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