- 五分づきご飯
- 豚肉の生姜焼き
- れんこんの煮物
- ブロッコリーの節和え
- 味噌汁
午前
メロン
午後
しそわかめおにぎり
（豚肉の生姜焼き）
豚肉はビタミンB1を多く含み、疲労回復に良いと言われています。暑さで疲れやすい今の時期にぴったりの食材です。
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