今日のお昼ごはん

27 2024.3

豆腐のカレー煮 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 豆腐のカレー煮
  • じゃが芋の炒め物
  • 青梗菜の柚子和え
  • 味噌汁

午前

午後

  • しそわかめおにぎり

(じゃが芋の炒め物)       じゃが芋に含まれるビタミンCは、デンプンに守られていて、熱に強く壊れにくくなっています。            
         
       

     
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26 2024.3

鮭のちゃんちゃん焼き 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 鮭のちゃんちゃん焼き
  • うの花
  • ほうれん草のお浸し
  • 豆乳汁

午前

午後

  • 梅ひじきおにぎり

(ほうれん草のお浸し)       ほうれん草は、ビタミン・ミネラル・食物繊維をバランスよく含み、鉄分も豊富です。あともう一品欲しいときの小鉢にぴったりの食材です。            
       
       
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25 2024.3

さばの照り焼き 幼児部

  • 玄米ご飯
  • さばの照り焼き
  • 切り干し大根の煮物
  • 白菜の梅和え
  • 味噌汁

午前

午後

  • 菜飯おにぎり

(切干大根の煮物)       切干大根は天日で干すことで、保存性と殺菌・消毒効果が高まります。また、香りや旨みも増加して、栄養面も優れた食品です。            
       
       
     


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22 2024.3

ひじき入り豆腐つくね 幼児部

  • 玄米ご飯
  • ひじき入り豆腐つくね
  • 大根のくず煮
  • 小松菜のじゃこ和え
  • 味噌汁

午前

午後

  • 米粉のおから蒸しパン

 " (小松菜のじゃこ和え)   じゃこは頭から尾まで丸ごと食べられ、手軽にカルシウムやビタミンⅮを摂取できます。和え物や炒め物、混ぜご飯などにプラスするだけで簡単にできるので、ぜひご家庭でも取り入れてみてください。            
         
         
         
         
         
         
         
       
       
       
       



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21 2024.3

鰤の香味焼き 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 鰤の香味焼き
  • 人参しりしり
  • 春雨の酢の物
  • 味噌汁

午前

午後

  • おかかおにぎり

    "(人参しりしり)
人参は抗酸化作用をもつβ-カロテンが、緑黄色野菜の中でもトップクラスの含有量です。人参たっぷりの人参しりしりですが、玉葱の甘みとツナの旨みで美味しくいただけます。"            
         
         
         



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