今日のお昼ごはん

10 2024.5

鮭のちゃんちゃん焼き 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 鮭のちゃんちゃん焼き
  • うの花
  • 小松菜のじゃこ和え
  • けんちん汁

午前

午後

  • 米粉の南瓜蒸しパン

 (小松菜のお浸し)         鉄分が豊富な小松菜は、あともう一品欲しい時の小鉢にぴったりです。
       
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9 2024.5

豆カレーライス 幼児部

  • 春キャベツのコールスロー
  • 小夏

午前

午後

  • 塩むすび

(春キャベツのコールスロー)  本日は、旬の春キャベツを使用したサラダです。葉がみずみずしく柔らかく、うまみ成分のグルタミン酸が豊富で甘みが強いのが特徴です。免疫力を高める働きを持つビタミンCは、冬キャベツの1.3倍含まれていると言われています。 
       
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8 2024.5

和風麻婆豆腐 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 和風麻婆豆腐
  • さつま芋の昆布煮
  • ブロッコリーの和え物
  • 春雨スープ

午前

午後

  • おかかおにぎり

(ブロッコリーの和え物)    ブロッコリーは、抗酸化作用に優れ、ビタミンCも豊富です。茹でる時には塩を少し加えると、ビタミンCの損失を最低限に抑えられます。

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7 2024.5

鯖の塩麹焼き 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 鯖の塩麹焼き
  • 人参しりしり
  • 白菜のおかか和え
  • 味噌汁

午前

午後

  • 梅ひじきおにぎり

(人参しりしり)
人参は抗酸化作用をもつβ-カロテンが、緑黄色野菜の中でもトップクラスの含有量です。人参たっぷりの人参しりしりですが、玉葱の甘みとツナの旨みで美味しくいただけます。

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2 2024.5

ビビンバ 幼児部

  • ビビンバ
  • 南瓜煮
  • 小夏
  • 豆乳汁

午前

午後

  • 寒天柚子ゼリー

(小夏)            高知の特産品の小夏。皮をむくときは、白い部分(薄皮)を残して皮をむきます。白い薄皮がついている方が、甘くて美味しくいただけます。

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