26 2018.2 鯛の南部焼き 幼児部 玄米ごはん 鯛の南部焼き 高野豆腐の煮物 白菜の節和え 具だくさんみそ汁 午後 わかめおにぎり (魚の南部焼き) 料理にごまを使うと風味が、より一層増します。生のままで使うと消化に良くないですが、炒ることで、香りと消化の吸収が良くなります。