今日のお昼ごはん

22 2020.10

シイラのキノコ蒸し 乳児部

  • ごはん(五分づき米)
  • シイラのキノコ蒸し
  • こんにゃくの土佐煮
  • ブロッコリーの磯和え
  • みそ汁

午前

果物(みかん)

午後

  • しそわかめおにぎり

(ブロッコリーの磯和え)     
ブロッコリーは秋から冬にかけて収穫されます。ブロッコリーは抗酸化作用に優れ、ビタミンCも豊富です。茹でる時には塩を少し加えると、ビタミンCの損失を最低限に抑えられます。
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