- ケチャップライス（五分づき米）
- 魚のムニエル
- 焼きビーフン
- ブロッコリーのじゃこ和え
- 野菜スープ
午後
- おからケーキ
（じゃこ和え）
本日の和え物は、頭から尾まで丸ごと食べられるかちりを混ぜて、じゃこ和えにしました。一物全体を頂くことのできるかちりは、和え物にプラスするだけで、簡単にできますので、ぜひご家庭でも取り入れてみてください。
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