- ひじきご飯
- （五分づきご飯）
- 豚肉の生姜焼き
- 胡瓜の甘酢和え
- 具だくさん味噌汁
午前
午後
寒天柚子ゼリー
（胡瓜の甘酢和え） 暑くなると酸っぱいものが欲しくなりませんか？酸味は、空腹感の信号を出す摂食中枢が刺激され食欲が湧き、夏バテ防止になります。
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