- 五分づきご飯
- 魚の野菜あんかけ
- 金平ごぼう
- 小松菜のじゃこ和え
- 味噌汁
午前
午後
おかかおにぎり
（金平ごぼう） 根菜類は自然と噛む回数が増え、よく噛むことで野菜の甘みや旨味を感じることができます。また、消化の手助けもしてくれます。 "
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