- 玄米麦ご飯（五分づきご飯）
- 魚の春味焼き
- 大豆の煮物
- もやしと胡瓜の柚子和え
- 味噌汁
午前
午後
わかめおにぎり
（もやしと胡瓜の柚子和え）
暑くなると酸っぱいものが欲しくなりませんか？酸味は、空腹感の信号を出す摂食中枢が刺激され食欲が湧き、夏バテ防止になります。
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