- ごはん（五分づき米）
- 鯖の蒲焼き
- うの花
- ほうれん草のごま和え
- 具だくさんみそ汁
午前
- 果物（いちご）
午後
- 十五穀おにぎり
（ほうれん草の胡麻和え・胡麻）
ごまを料理に使うと、風味と味がより一層増します。生のままで使うと消化に良くないのですが、炒ったり擂ったりして使うと、香りと消化の吸収が良くなります。
10
2019.4
鯖の蒲焼き 乳児部
9
2019.4
焼き魚(シイラ)の野菜あんかけ 幼児部
- 玄米ごはん
- 焼き魚(シイラ)の野菜あんかけ
- じゃが芋のきんぴら
- ブロッコリーの和え物
- みそ汁
午後
- ツナとしめじの炊き込み風おにぎり
（ブロッコリーの和え物）
ブロッコリーは、抗酸化作用に優れ、ビタミンＣが豊富です。茹でる時には塩を少し加えると、ビタミンＣの損失を最低限に抑えられます。
9
2019.4
焼き魚(シイラ)の野菜あんかけ 乳児部
- ごはん（五分づき米）
- 焼き魚(シイラ)の野菜あんかけ
- じゃが芋のきんぴら
- ブロッコリーの和え物
- みそ汁
午前
- 果物（清見オレンジ）
午後
- ツナとしめじの炊き込み風おにぎり
（ブロッコリーの和え物）
ブロッコリーは、抗酸化作用に優れ、ビタミンＣが豊富です。茹でる時には塩を少し加えると、ビタミンＣの損失を最低限に抑えられます。
8
2019.4
鮭の南部焼き 幼児部
- 玄米ごはん
- 鮭の南部焼き
- 切干大根の煮物
- 白菜の磯和え
- 具だくさんみそ汁
午後
- かつおひじきおにぎり
（切干大根の煮物）
太陽の恵みいっぱいの乾物は、天日で干すことで保存性と殺菌、消毒効果が高まります。また香りや旨みも増加して、栄養面も優れた食品です。家庭でも取り入れてみて下さい。
8
2019.4
鮭の南部焼き 乳児部
- ごはん（五分づき米）
- 鮭の南部焼き
- 切干大根の煮物
- 白菜の磯和え
- 具だくさんみそ汁
午前
- かえり
午後
- かつおひじきおにぎり
（切干大根の煮物）
太陽の恵みいっぱいの乾物は、天日で干すことで保存性と殺菌、消毒効果が高まります。また香りや旨みも増加して、栄養面も優れた食品です。家庭でも取り入れてみて下さい。
