- 玄米ご飯
- 麻婆豆腐
- 根菜煮
- ブロッコリーのじゃご和え
- 春雨スープ
午前
午後
- しそわかめおにぎり
（根菜煮）
本日は、噛み応えのある根菜の煮物です。根菜類は自然と噛む回数が増えます。よく噛むことで、野菜の甘みや旨味を感じることができます。また、消化の手助けもしてくれます。
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